Incompany training Vitaal 50+

Steeds meer mensen vinden het belangrijk om op een gezonde en vitale manier ouder te worden. Dat is een positieve ontwikkeling, maar vraagt wel om bewuste aandacht. Je wilt immers met plezier blijven werken, terwijl je misschien merkt dat je persoonlijke balans verandert. Je lichaam en geest reageren anders dan voorheen en ook je prioriteiten kunnen verschuiven. Hoewel deze ontwikkelingen bij het ouder worden horen, kunnen ze behoorlijk wat invloed hebben op je welzijn. Daarom is het belangrijk om hier bewust bij stil te staan en er op een gezonde manier mee om te gaan. Zo zorg je ervoor dat je niet alleen vandaag, maar ook in de komende jaren vitaal en duurzaam inzetbaar blijft. Wel zo fijn voor jezelf en je werk.

Vitaliteit workshop Vitaal 50+: Leer hoe je gezond, energiek en in balans blijft, zodat je ook op langere termijn met plezier kunt blijven werken.

De periode na je 50e brengt veranderingen met zich mee die invloed hebben op je energie, je manier van werken en de keuzes die je maakt. Tijdens deze vitaliteit workshop krijg je meer inzicht in de lichamelijke en mentale ontwikkelingen die bij deze levensfase horen. Je ontdekt hoe je gezond blijft, je energieniveau ondersteunt en plezier blijft ervaren in je werk. Ook besteden we aandacht aan onderwerpen zoals leefstijl, lichamelijk en geestelijk herstel en duurzame inzetbaarheid. Daarnaast sta je bewust stil bij wat jij de komende jaren belangrijk vindt in je professionele leven. Met deze inzichten en praktische handvatten leer je hoe je het beste uit jezelf blijft halen. Zo werk je aan meer vitaliteit, veerkracht, energie en langdurig werkplezier.

Willen jij en je collega's weten hoe je ook na je 50e gezond, vitaal en met plezier aan het werk blijft? We ondersteunen jullie daar graag bij. Bekijk de tabbladen hieronder voor alle informatie over deze workshop.

Afgestemd op jullie behoefte

Het is belangrijk dat de training Feedback geven en ontvangen perfect aansluit op jullie eigen leerbehoefte en werkcontext. Feedback ziet er binnen iedere organisatie en werkcontext namelijk altijd nét weer even anders uit. Daarom is voor de training een uitgebreide afstemming met onze training adviseur en de trainer. Op basis van jullie input en praktijkvoorbeelden stemmen we het programma optimaal af op jullie doelen.

Gratis: de Monday Challenges 📮

Optioneel kunnen jij en je collega's gebruik maken van onze Monday Challenges. Hier kan je je aan het einde van de training grátis voor aanmelden. Je ontvangt dan vier weken lang op maandag een e-mail met een kleine challenge op het gebied van feedback geven. Zo wordt het eenvoudiger om ook na de training actief bezig te blijven met het onderwerp. Dat zorgt voor een nog groter leerrendement.

Is deze training interessant voor jullie?

Vraag direct een geheel vrijblijvende offerte aan. Binnen 24 uur in je inbox!

Alle details

Wil je meer weten over deze incompany training? In onderstaande tabbladen ontdek je alle details. En heb je daarna nog vragen, neem dan gerust contact met ons op.

De punten hieronder geven een indicatie van deze training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie situatie.

  • Analyse en reflectie op het huidige niveau van feedback geven binnen de groep deelnemers.
  • Het theoretisch kader van feedback geven en ontvangen. Wat is het precies en welke factoren zijn allemaal van invloed?
  • Inzicht ontwikkelen in de veranderingen die bij deze levensfase horen en ontdekken hoe je hier op een gezonde manier mee omgaat.
  • Begrijpen welke rol leefstijl, energiebeheer, herstel en werkplezier spelen bij het behouden van je duurzame inzetbaarheid.
  • De opgedane kennis en inzichten vertalen naar praktische handvatten om gezond, energiek en met plezier te blijven werken.
  • Methoden leren om je energie effectiever in te zetten, je veerkracht te versterken en langdurig inzetbaar te blijven.
  • Delen van (en oefenen met) concrete technieken, handvatten en tools op het gebied van feedback geven en ontvangen.
  • Bepalen en vastleggen van de next step vanuit deze training.

Naast deze punten heeft deze training een paar vaste blokken, zoals bijvoorbeeld een plenaire opening, veel ruimte voor praktijkoefeningen, een Q&A en een afsluiting. Daartussen zijn er voldoende pauzes.

We werken in deze training aan de volgende resultaten. Deze kunnen wijzigen op basis van o.a. de duur van de training en jullie behoefte.

  • Je hebt een goed begrip van de theorie over feedback geven en welke factoren daarin een rol spelen.
  • Je begrijpt beter welke veranderingen bij deze levensfase horen en ontdekt wat jij nodig hebt om gezond en met voldoende energie te blijven werken.
  • Je krijgt inzicht in de manier waarop leefstijl, energiebeheer en herstel bijdragen aan je werkplezier en duurzame inzetbaarheid.
  • Door bewuster aandacht te besteden aan je vitaliteit, versterk je jouw energieniveau, welzijn en inzetbaarheid op lange termijn.
  • Je hebt de kennis en praktische handvatten om feedback geven zelfstandig toe te passen in de werkpraktijk.
  • Je hebt een concrete next step voor na de training gedefinieerd.

Voor de training inventariseren we jullie specifieke leerbehoefte. Afhankelijk van de uitkomst kunnen de inhoud en resultaten anders worden ingestoken. Dit stemmen we in samenspraak af.

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? Er is altijd een oplossing! We bespreken de mogelijkheden graag. 

Duur Investering Groepsgrootte
4 uur €1.095,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
6 uur €1.595,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
8 uur €1.995,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur €2.295,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
8 & 4 uur €3.195,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
3 * 4 uur €3.395,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
2 * 8 uur €3.895,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)

Optioneel: werken met een trainingsacteur
Bij dit onderwerp kan een trainingsacteur enorm waardevol zijn. Een acteur helpt om situaties levensecht te oefenen in een veilige setting, met directe feedback en realistische interactie. Dit verhoogt het leerrendement én maakt de training dynamischer en persoonlijker.

Wil je even sparren? 👋
Twijfel je over de beste duur voor jullie training? We helpen graag! Neem contact op via onderstaande knop of bel ons even op 030 - 227 3623.

Het is essentieel dat de training zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie. Daarom zetten we voor én na de training samen een aantal belangrijke stappen.

Voor de training

  1. Zodra je aanvraag binnen is nemen we contact op om alles te horen over jullie situatie en leerbehoefte. Daarna ontvang je een vrijblijvend voorstel.
  2. Na akkoord start de inventarisatiefase, waarin we nog meer input verzamelen. In deze fase heb je contact met onze training adviseur en de trainer.
  3. We gebruiken al jullie input en casuïstiek om het programma van de training naadloos aan te laten sluiten op jullie context en wensen.
  4. Jullie ontvangen van tevoren een programmablad met o.a. alle facilitaire informatie. Op de dag zelf verzorgen wij de notitieblokken en pennen.

Na de training

  1. Na de training nemen we snel weer contact met je op. We zijn natuurlijk enorm benieuwd hoe jullie de sessie hebben ervaren.
  2. Jullie ontvangen al het trainingsmateriaal, zoals alle slides in PDF-formaat, overige documentatie en eventueel de evaluaties.
  3. De deelnemers die mee willen doen aan de gratis Monday Challenges krijgen nog vier weken lang kleine uitdagingen in hun inbox.
  4. We staan altijd voor je klaar bij onduidelijkheden, vragen, of als je de behoefte hebt om een vervolg te geven aan de training.

We werken met meer dan 30 gespecialiseerde trainers, ieder met zijn of haar eigen expertise. Voordat de training wordt uitgevoerd maak je uitgebreid kennis met de trainer die jullie training verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, én dat de trainer echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.

Wil je alle trainers zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Onze Actief Leren-methode

Tijdens deze training werken we met onze Actief leren-methode. Dit betekent dat deelnemers de benodigde theorie krijgen, maar vooral actief en praktisch bezig gaan. Zo ontstaan direct inzichten en vaardigheden die deelnemers zelf kunnen toepassen in hun (werk)praktijk. Meer weten?

Training in het kort

Duur Vanaf 4 uur tot 2 x 8 uur
Vanaf €1.095,00 excl. btw.
Groep Max. 15 (meer in overleg)
Waar Incompany, heel NL en BE
Voertaal Nederlands of Engels

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de training aan op jouw behoeftes.

9.4

Dit mag je verwachten van deze incompany training

Onze Actief Leren-methode

We werken met onze eigen Actief Leren-methode, zodat deelnemers tijdens deze training actief bezig kunnen gaan met de inhoud.

Een ervaren (en leuke) trainer

Al onze 30+ trainers zijn ervaren en gespecialiseerd - zonder uitzondering. Jullie training wordt begeleid door een van deze experts.

Afsluiten met een Next Step

Aan het einde van de training bepalen de deelnemers hun eigen Next Step, zodat ze na de training verder kunnen gaan met hun leerpunten.

Afgestemd op jullie leerbehoefte

We stemmen de inhoud van de training op voorhand uitgebreid af op jullie eigen specifieke leerbehoefte, werkcontext en casuïstiek.

Duidelijk, concrete resultaten

Geen abstracte, open eindes. We werken in deze training toe naar heldere resultaten die deelnemers zelfstandig kunnen toepassen.

Ruimte voor luchtigheid en plezier

We maken tijdens de training voldoende ruimte voor plezier, humor en ontspanning. Zodat leren niet alleen nuttig, maar ook heel léúk is.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) incompany training en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze training adviseurs staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Of bel ons even op 030 - 227 3623

Veelgestelde vragen over deze training

Deze vragen krijgen we regelmatig van klanten. Wellicht helpt het jou ook!

Absoluut. Sterker nog: dit is ontzettend belangrijk voor het resultaat. We stemmen iedere training altijd af op de situatie, context en casuïstiek van de klant. Zo weten we zeker dat de training naadloos aansluit bij jullie leerbehoefte.

Dat is geen probleem! Voor ‘afwijkende’ groepsgroottes zijn er altijd oplossingen te bedenken. We kunnen werkvormen aanpassen, een co-trainer inzetten, et cetera, et cetera. In overleg vinden we samen de beste oplossing.

Trainen in het Engels is geen probleem. We staan wekelijks bij klanten die Engels als voertaal gebruiken. Zo’n 20% van onze trainingen wordt dus Engelstalig uitgevoerd. We zorgen ervoor dat de slides, hand-outs en al het andere trainingsmateriaal ook vertaald is.

Ja, 9 van de 10 keer is dat geen probleem. Kom zo snel mogelijk bij ons in de lucht, dan kijken we samen naar alle mogelijkheden.

Sinds de corona pandemie voeren we zo’n 10% van onze trainingen online uit. Dit doen we vaak via MS Teams. Onze accountmanagers vertellen je graag over de mogelijkheden, en alle (facilitaire) zaken waar je aan moet denken.

In ongeveer 75% van onze trainingen is een trainingsacteur een meerwaarde. Doordat deelnemers levensecht kunnen oefenen met hun eigen casuïstiek, ontstaat er in de training meer diepgang. En dus meer leerrendement. Zeker in trainingen waarin communicatie een rol speelt is het erg waardevol. In een gesprek lichten we graag alle mogelijkheden toe.

Het enige dat jullie moeten regelen is een fijne zaal, waar een scherm (met hdmi kabel) en flip-over aanwezig zijn. En stoelen natuurlijk. Wij zijn standaard een half uur van tevoren op locatie om de zaal goed neer te zetten.

Verder verzorgen wij al het trainingsmateriaal. We nemen notitieboekjes, pennen, hand-outs en alle andere benodigdheden mee. Je hoeft verder dus nergens naar om te kijken!

Ja en nee. Omdat we standaard incompany werken hebben we geen eigen trainingslocatie. Wel helpen we onze klanten regelmatig met het vinden van de perfecte externe locatie. Hebben jullie daar behoefte aan? Laat het even weten, dan vertellen we je alles over de mogelijkheden.

We krijgen deze verzoeken met enige regelmaat en in de praktijk is er altijd een oplossing te vinden. We gaan graag met je in overleg over de mogelijkheden.

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.4

Incompany Trainer geeft nu alweer 2 jaar trainingen aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de training adviseurs en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de trainingen zijn van topniveau.

Andrea heeft inspirerende trainingen verzorgd over feedback en verbindend communiceren. Ze creërde een veilige sfeer waarin iedereen op z’n gemak was om te oefenen en leren, ongeacht functie of ervaring. Wat ik sterk vond, is dat ze vooraf contact zocht om onze behoeften goed te begrijpen.

Wij hebben recentelijk de training Verbindend communiceren gevolgd bij Incompany Trainer. Het was een enorm leuke en leerzame training die ons MT volledig aan het denken heeft gezet. Wat ons betreft zeker een aanbeveling.

In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte trainingen waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Wij zoeken vaak incompany trainingen die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Incompany Trainer, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd super prettig en snel.

Wij hebben bij deze partij een training over Effectief Complimenteren gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Incompany Trainer daarom zeker aan.

Incompany Trainer verzorgt regelmatig hun incompany trainingen bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de trainingen worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Fijne service, adequaat contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze samenwerking met Incompany Trainer beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Waarom iedereen van 50 jaar en ouder de training Vitaal 50+ zou moeten volgen

Vitaal en energiek blijven is belangrijk, zeker wanneer je ouder wordt. Of het nu gaat om het behouden van fysieke fitheid, het versterken van mentale veerkracht of het vinden van een gezonde balans tussen werk en privé: vitaliteit speelt een grote rol in hoe je je voelt en functioneert. De training Vitaal 50+ biedt deelnemers praktische inzichten en handvatten om bewust met hun gezondheid, energie en toekomst om te gaan.

Vitaliteit: Van bewustwording naar actie

Naarmate we ouder worden, veranderen ons lichaam, onze energiebehoefte en soms ook onze persoonlijke prioriteiten. Het is niet altijd eenvoudig om gezonde gewoontes vast te houden of tijd vrij te maken voor jezelf. De training Vitaal 50+ helpt deelnemers om stil te staan bij hun leefstijl, persoonlijke energiebronnen en uitdagingen. Met praktische oefeningen en toepasbare tips ontdekken zij hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken in hun dagelijks leven.

Meer energie, veerkracht en werkplezier dankzij vitaliteit

Wie goed voor zichzelf zorgt, voelt zich vaak energieker, fitter en beter in balans. Aandacht voor beweging, voeding, ontspanning en mentale gezondheid draagt bij aan een gezonde leefstijl en duurzame inzetbaarheid. Tijdens de training leren deelnemers hoe zij hun vitaliteit kunnen versterken, beter kunnen omgaan met veranderingen en met plezier en vertrouwen actief kunnen blijven, zowel op het werk als daarbuiten.

Een investering in jezelf en je toekomst

Vitaal ouder worden begint met bewuste keuzes. De training Vitaal 50+ is dan ook geen luxe, maar een waardevolle investering in gezondheid, welzijn en persoonlijke ontwikkeling. Door tijdig aandacht te besteden aan vitaliteit, vergroot je de kans om ook in de komende jaren met energie, motivatie en plezier in het leven en op het werk te staan. Want vitaal blijven na je 50e betekent niet alleen langer doorgaan, maar vooral gezond, energiek en met plezier vooruitkijken.