Incompany training

Ontwikkel je mentale veerkracht

Home » Alle trainingen » Ontwikkel je mentale veerkracht

Training Ontwikkel je mentale veerkracht

Zowel op je werk als in je privé-leven gebeurd er continu van alles. En de meeste gebeurtenissen liggen buiten jouw invloed. Maar toch: sommige dingen kunnen een grote impact hebben op jouw gemoedstoestand. Zeker als gebeurtenissen onprettig zijn. Waarschijnlijk kan je zo tot tien dingen komen die het afgelopen jaar gebeurd zijn en waar jij een vervelend gevoel bij had. Zelfs als je er niets aan kon doen.

Het ontwikkelen van je mentale veerkracht zorgt voor meer balans en mentale kracht bij gebeurtenissen buiten jouw invloed

In veel situaties die buiten jouw invloed plaatsvinden is het belangrijk om over mentale veerkracht te beschikken. Het gaat in dat soort gevallen namelijk niet om wat je overkomt, maar hoe je er mee omgaat. Want dan ben jij in control over situaties in plaats van andersom. Je zal merken dat dit je helpt om een gebalanceerd, stabiel en krachtig (werk)leven kan leiden. Ongeacht wat er allemaal gebeurd. 

Ben je benieuwd naar deze incompany training? Onder het tabblad ‘Inhoud’ vertellen we je wat je mag verwachten. 

Inhoud van de training

De punten hieronder geven een indicatie van deze training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie situatie.


  • We nemen je mee in de theorie. Want wat is mentale veerkracht precies en wat voor voordelen levert het op?
  • We stimuleren je om jouw huidige veerkracht te analyseren. In hoeverre ben jij beïnvloedbaar? Hoe groot is de impact en welke vaardigheden heb je momenteel al om dit te tackelen?
  • In verschillende opdrachten en oefeningen ga je zelfstandig aan de slag om je mentale veerkracht verder te ontwikkelen.
  • Jouw ervaringen en inzichten delen kan waardevol zijn. Zowel voor jou als voor de andere deelnemers. We stimuleren je om dit te doen.
  • Alle inzichten moeten vorm krijgen, zodat ze kunnen worden toegepast in de toekomst. In een persoonlijk plan ga je bedenken hoe je ná de training zelfstandig door kan met dit onderwerp
Resultaten van de training

We werken in deze training concreet toe naar de volgende resultaten.


  • Je leert en begrijpt wat mentale veerkracht is en waarom dit zo ontzettend belangrijk is.
  • Je hebt inzicht in je huidige situatie en hebt voor jezelf bepaald in hoeverre je daar gelukkig mee bent.
  • Je hebt gewerkt aan de ontwikkeling van je mentale veerkracht en kent meerdere praktische handvatten om zelfstandig door te kunnen met dit proces.
  • Je maakt een concreet plan van actie om ná de training zelfstandig door te kunnen gaan met de ontwikkeling van je mentale veerkracht.
Over de trainer

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze training wordt gegeven door:


Carlijn

Carlijn heeft ruime ervaring als trainer en coach binnen verschillende grote organisaties in Nederlands. Sinds 2019 organiseert ze ook voor Incompany Trainer verschillende trainingen. De onderwerpen van die trainingen richten zich vooral op de verschillende disciplines van persoonlijk leiderschap.

Trainingen met Carlijn zijn interactief en praktijkgericht. Na het leggen van een theoretisch kader zijn de deelnemers daarom voornamelijk zelf aan de slag met de nieuwe stof. Zo ontstaan razendsnel inzichten en krijgen ze de nieuwe kennis en kunde snel onder de knie. Op die manier zorgt Carlijn voor een optimaal leerrendement voor iedere deelnemer.

Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.795,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur€1.895,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)

Proces voor de training

Voor het leerrendement is het belangrijk dat de training zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie. Daarom doorlopen we vóór de training een aantal belangrijke stappen:

  1. Nadat we jullie aanvraag hebben ontvangen plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. Dat kan zowel digitaal als op locatie. Na het gesprek maken we een offerte voor je op.
  2. Enthousiast over de offerte en gaan we samenwerken? Heel fijn! We sturen je een digitaal inventarisatieformulier op, zodat we nog meer te weten komen over jullie situatie en behoeftes.
  3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de training af op jullie behoefte. We sturen je een concept programma op zodat je nog eens kan kijken of de inhoud in orde is. 
  4. Is het programma akkoord? Dan kan de training georganiseerd worden. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Onze Actief leren-methode

De werkwijze die gebruikt wordt tijdens een incompany training is erg belangrijk voor het resultaat. Dit kan je verwachten:


Tijdens deze training maken we gebruik van onze Actief leren-methode. Actief leren houdt in dat de deelnemers veelvuldig zélf aan de slag gaan. Onze trainers wisselen de theorie daarom continu af met interactieve praktijkonderdelen, zoals opdrachten, reflectie en oefeningen. Zo ontstaan razendsnel inzichten en handvatten die de deelnemers zelfstandig kunnen toepassen in hun (werk)praktijk.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier op een zo hoog mogelijk niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.

Lees hier alles over onze Actief leren-methode  →

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

Deze training in het kort

Duur: 4, 7 of 2 * 4 uur


Vanaf: €1.095,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes?
We kunnen de training aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze incompany training volgen?

Vraag meteen een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze training.
Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.

We kwamen al bij meer dan 150 klanten over de vloer. 😍
Dit is hoe zij onze samenwerking ervaren:

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Wij zoeken vaak trainingen die onze leden helpen om te kunnen ontwikkelen. We werken vaak met Incompany Trainer door het brede aanbod en de goede prijsstelling.

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Incompany Trainer geeft al 2 jaar trainingen aan onze collega’s. Het aanbod is divers en de communicatie is erg duidelijk en snel, zowel voor de training als daarna.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij deze partij een training over Complimenteren gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Incompany Trainer verzorgt regelmatig trainingen bij ons. Het is altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, snel contact en ze denken goed met je mee.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

We werken vaak samen met Incompany Trainer voor events bij onze klanten. Wij doen dan de catering, zij een of meerdere trainingen. We zijn altijd erg tevreden over hun bijdrage.

Robin van ’t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Incompany Trainer beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze klanten waarderen ons
met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

We hielpen de afgelopen jaren
150+ klanten door heel NL.

#1 trainers

Onze trainers zijn stuk voor stuk
experts binnen hun vakgebied.

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor
een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Ben je geïnteresseerd in een van onze incompany trainingen?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@incompanytrainer.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 3623.