Boek onze incompany training

Home » Alle workshops » Ontwikkel je mentale veerkracht

Training Ontwikkel je mentale veerkracht

Zowel op je werk als in je privé-leven gebeurd er continu van alles. En de meeste gebeurtenissen liggen buiten jouw invloed. Maar toch: sommige dingen kunnen een grote impact hebben op jouw gemoedstoestand. Zeker als gebeurtenissen onprettig zijn. Waarschijnlijk kan je zo tot tien dingen komen die het afgelopen jaar gebeurd zijn en waar jij een vervelend gevoel bij had. Zelfs als je er niets aan kon doen.

Het ontwikkelen van je mentale veerkracht zorgt voor meer balans en mentale kracht bij gebeurtenissen buiten jouw invloed

In veel situaties die buiten jouw invloed plaatsvinden is het belangrijk om over mentale veerkracht te beschikken. Het gaat in dat soort gevallen namelijk niet om wat je overkomt, maar hoe je er mee omgaat. Want dan ben jij in control over situaties in plaats van andersom. Je zal merken dat dit je helpt om een gebalanceerd, stabiel en krachtig (werk)leven kan leiden. Ongeacht wat er allemaal gebeurd. 

Ben je benieuwd naar deze incompany training? Onder het tabblad ‘Inhoud’ vertellen we je wat je mag verwachten. 

Inhoud van de training

De punten hieronder geven een indicatie van deze training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie situatie.


  • We nemen je mee in de theorie. Want wat is mentale veerkracht precies en wat voor voordelen levert het op?
  • We stimuleren je om jouw huidige veerkracht te analyseren. In hoeverre ben jij beïnvloedbaar? Hoe groot is de impact en welke vaardigheden heb je momenteel al om dit te tackelen?
  • In verschillende opdrachten en oefeningen ga je zelfstandig aan de slag om je mentale veerkracht verder te ontwikkelen.
  • Jouw ervaringen en inzichten delen kan waardevol zijn. Zowel voor jou als voor de andere deelnemers. We stimuleren je om dit te doen.
  • Alle inzichten moeten vorm krijgen, zodat ze kunnen worden toegepast in de toekomst. In een persoonlijk plan ga je bedenken hoe je ná de training zelfstandig door kan met dit onderwerp
Resultaten van de training

We werken in deze training concreet toe naar de volgende resultaten.


  • Je leert en begrijpt wat mentale veerkracht is en waarom dit zo ontzettend belangrijk is.
  • Je hebt inzicht in je huidige situatie en hebt voor jezelf bepaald in hoeverre je daar gelukkig mee bent.
  • Je hebt gewerkt aan de ontwikkeling van je mentale veerkracht en kent meerdere praktische handvatten om zelfstandig door te kunnen met dit proces.
  • Je maakt een concreet plan van actie om ná de workshop zelfstandig door te kunnen gaan met de ontwikkeling van je mentale veerkracht.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.695,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur€1.795,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)

Proces voor de training

We stemmen de inhoud van deze training zo veel mogelijk af op jullie situatie. Om dat te kunnen doen doorlopen we samen de volgende stappen:

  1. We bellen na de aanvraag op om kennis te maken en wat meer over jullie siuatie te horen.
  2. Middels een digitale vragenlijst vragen we je zo veel mogelijk te vertellen over jullie wensen en behoeftes.
  3. Op basis van alle verzameldeinput stemmen wij het programma voor de training op.
  4. We koppen het programma minimaal een week van tevoren terug.

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

Deze training in het kort

Duur: 4, 7 of 2 * 4 uur


Vanaf: €1.095,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes?
We kunnen de training aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze incompany training volgen?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze training. Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.

We kwamen de afgelopen jaren al bij 150+ klanten over de vloer! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Wij zoeken vaak trainingen die onze leden helpen om te kunnen ontwikkelen. We werken vaak met Incompany Trainer door het brede aanbod en de goede prijsstelling.

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Incompany Trainer geeft al 2 jaar trainingen aan onze collega’s. Het aanbod is divers en de communicatie is erg duidelijk en snel, zowel voor de training als daarna.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij deze partij een training over Complimenteren gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Incompany Trainer verzorgt regelmatig trainingen bij ons. Het is altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, snel contact en ze denken goed met je mee.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

We werken vaak samen met Incompany Trainer voor events bij onze klanten. Wij doen dan de catering, zij een of meerdere trainingen. We zijn altijd erg tevreden over hun bijdrage.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Incompany Trainer beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze klanten waarderen ons met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

We hielpen de afgelopen jaren 150+ klanten door heel NL.

#1 trainers

Onze trainers zijn stuk voor stuk experts binnen hun vakgebied. 

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Ben je geïnteresseerd in een van onze incompany trainingen?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@incompanytrainer.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 3623.