Boek onze incompany training

Slaap beter, leef beter

Home » Alle workshops » Slaap beter, leef beter

Training Slaap beter, leef beter

Word jij ook weleens moe, energieloos en chagrijnig wakker? Dan weet je welke impact dat heeft op je vitaliteit. Je kunt je amper concentreren en hebt eigenlijk weinig zin om maar iets te doen. Je functioneert dan maar op een fractie van je vermogen. Irritant. Zeker als je vaak slecht slaapt. Dan kan dit echt vervelende gevolgen hebben voor je werk en privéleven.

Betere slaap zorgt voor meer energie, productiviteit en (werk)geluk

Gelukkig kun je beter leren slapen. In deze incompany training vertellen we je er alles over. Zo gaan we in op de theorie achter slaap, leren we je welke factoren voor slechte slaap zorgen en vertellen we welke zaken je slaap juist kunnen verbeteren. Ook geven we je de nodige tips en trucs voor een goede slaap. Zo word je iedere dag fris en fruitig wakker. En ga je vol energie aan de bak.

Wil je ook beter slapen? Volg dan deze incompany training! Hieronder lees je wat je precies kunt verwachten.

Inhoud van de training

De punten hieronder geven een indicatie van deze training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie situatie.


  • We leren je alles over slapen en biologische ritmes.
  • We laten je zien hoe leeftijd en slaap samenhangen.
  • We maken inzichtelijk hoe slaap je energieniveau kan beïnvloeden en geven aan welke gevolgen dat heeft voor je functioneren.
  • We leren je hoe je eenvoudiger in slaap komt en je slaap verbetert.
  • We maken een concreet plan waarmee je jouw slaap direct kunt verbeteren.
Resultaten van de training

We werken in deze training concreet toe naar de volgende resultaten.


  • Je weet alles over slapen, biologische ritmes en de samenhang tussen leeftijd en slaap.
  • Je weet hoe goed of slecht slapen je energieniveau en functioneren beïnvloedt.
  • Je kunt uit de voeten met technieken om sneller in te slapen en je slaap te verbeteren.
  • Je slaapt beter en voelt je dus energieker, fitter en gezonder. Zo kun je elke dag het onderste uit de kan halen.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.695,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur€1.795,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)

Proces voor de training

We stemmen de inhoud van deze training zo veel mogelijk af op jullie situatie. Om dat te kunnen doen doorlopen we samen de volgende stappen:

  1. We bellen na de aanvraag op om kennis te maken en wat meer over jullie siuatie te horen.
  2. Middels een digitale vragenlijst vragen we je zo veel mogelijk te vertellen over jullie wensen en behoeftes.
  3. Op basis van alle verzameldeinput stemmen wij het programma voor de training op.
  4. We koppen het programma minimaal een week van tevoren terug.

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

Deze training in het kort

Duur: 4, 7 of 2 * 4 uur


Vanaf: €1.095,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes?
We kunnen de training aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze incompany training volgen?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze training. Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.

We kwamen de afgelopen jaren al bij 150+ klanten over de vloer! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Wij zoeken vaak trainingen die onze leden helpen om te kunnen ontwikkelen. We werken vaak met Incompany Trainer door het brede aanbod en de goede prijsstelling.

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Incompany Trainer geeft al 2 jaar trainingen aan onze collega’s. Het aanbod is divers en de communicatie is erg duidelijk en snel, zowel voor de training als daarna.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij deze partij een training over Complimenteren gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Incompany Trainer verzorgt regelmatig trainingen bij ons. Het is altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, snel contact en ze denken goed met je mee.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

We werken vaak samen met Incompany Trainer voor events bij onze klanten. Wij doen dan de catering, zij een of meerdere trainingen. We zijn altijd erg tevreden over hun bijdrage.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Incompany Trainer beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze klanten waarderen ons met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

We hielpen de afgelopen jaren 150+ klanten door heel NL.

#1 trainers

Onze trainers zijn stuk voor stuk experts binnen hun vakgebied. 

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Ben je geïnteresseerd in een van onze incompany trainingen?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@incompanytrainer.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 3623.