Incompany training Relax! Ontspannen werken

De punten hieronder geven een indicatie van deze training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie situatie.

• We brengen jouw huidige situatie in kaart: wat vind je moeilijke momenten, wanneer voel je druk en wanneer ervaar je stress?
• Hoe ging je eerder goed met druk om? En hoe wil je in de toekomst meer ontspannen werken?
• Wat geeft jou energie? En wat slurpt juist energie? Dat brengen we samen in beeld.
• Wat is nou écht belangrijk in je werk? Hoe kun je dat bereiken? En hoeveel tijd ben je daaraan kwijt? Als je dat weet, kun je je meer richten op de zaken die er echt toe doen.
• Je ontdekt hoe je meer tot rust kan komen, welke zaken dat in de weg zitten en hoe je jouw taken beter kunt organiseren.
• Je brengt helder in beeld hoe je alle kennis en tips in de praktijk gaat brengen.

• Je weet welke zaken jou druk geven en welke signalen daarbij komen kijken.
• Je leert wat de meest optimale situatie is voor jezelf.
• Je krijgt heldere tips waarmee je jouw werk beter kunt organiseren. Ook weet je wat voor jou het beste werkt.
• Je ontdekt waar je energie van krijgt. En weet wat juist energie vreet.
• Je leert welke gedachten je belemmeren om relaxed aan de slag te gaan. En weet hoe je deze gedachten kunt ombuigen.
• Je weet met welke acties je tot rust kunt komen op een drukke werkdag.

Karianne

Karianne heeft ruim 20 jaar ervaring als trainer en coach. Na het afronden van haar studie Communicatiewetenschappen begon ze vol enthousiasme in dat werkgebied. Voor Incompany Trainer verzorgt ze sinds 2018 trainigen over energie, zichtbaarheid en invloed en gedragsverandering.

Daarbij gelooft ze dat mensen zich makkelijker ontwikkelen als ze een doel voor ogen hebben. Met het juiste steuntje in de rug kunnen mensen zichzelf naar hogere niveaus brengen. Karianne organiseert trainingen interactief en met een hoog energieniveau. Zodat leren leuk is en mensen gemotiveerd raken om met zichzelf aan de slag te gaan.

Proces voor de training

Voor het leerrendement is het belangrijk dat de training zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie. Daarom doorlopen we vóór de training een aantal belangrijke stappen:

1. Nadat we jullie aanvraag hebben ontvangen plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. Dat kan zowel digitaal als op locatie. Na het gesprek maken we een offerte voor je op.
2. Enthousiast over de offerte en gaan we samenwerken? Heel fijn! We sturen je een digitaal inventarisatieformulier op, zodat we nog meer te weten komen over jullie situatie en behoeftes.
3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de training af op jullie behoefte. We sturen je een concept programma op zodat je nog eens kan kijken of de inhoud in orde is. 
4. Is het programma akkoord? Dan kan de training georganiseerd worden. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.

Tijdens deze training werken we met onze Actief leren-methode. Dit betekent dat deelnemers in de sessie de benodigde theorie krijgen, maar vooral actief en praktisch met de stof bezig gaan. Zo ontstaan razendsnel inzichten en vaardigheden die deelnemers zelfstandig kunnen toepassen in hun eigen (werk)praktijk.

Door deze manier van werken realiseren we tijdens onze trainingen een optimaal leerrendement. Leren wordt leuker én effectiever. En daar profiteert zowel de werknemer als de werkgever van.

Lees hier alles over onze Actief leren-methode  →