Wat je team wint met een training over emotionele intelligentie

Met een pokerface bij de vergadering zitten, gevoelens inslikken en geen medeleven tonen: dat is absoluut niet meer van deze tijd. Er is gelukkig steeds meer aandacht voor de kracht van emotionele intelligentie (EQ) op het werk. Een goed ontwikkelde emotionele intelligentie zorgt namelijk voor een gelukkig en succesvol (werk)leven.

Als manager of teamleider is het dus meer dan de moeite waard om je teamleden de kans te geven hun EQ te vergroten. Daar heeft het individuele teamlid, het team én de organisatie als geheel profijt van. Maar hoe doe je dat? Het aanbieden van een training emotionele intelligentie is een beproefde methode. Hieronder vertellen we meer over voordelen van zo’n training en hoe jij en je collega’s kunnen deelnemen.

Emotionele intelligentie wordt ook wel EQ genoemd, wat staat voor emotioneel quotiënt. Hierbij gaat het om het vermogen om je eigen emoties en die van anderen waar te nemen, te begrijpen en ermee om te gaan.

Personen met een goed ontwikkelde emotionele intelligentie:

• Zijn empathisch. Je kunt je dus uitstekend verplaatsen in de gevoelens van anderen en veroordeelt niet (te) snel.
• Beschikken over zelfkennis. Je weet wat je wel en niet kan en je kunt je talenten inzetten.
• Bezitten goed ontwikkelde sociale vaardigheden.
• Kunnen hun emoties goed reguleren. Je houdt dus je impulsen onder controle en weet rustig te blijven in een conflict.
• Zijn optimistisch. Je hebt vertrouwen in je eigen kunnen en je ontwikkelingsmogelijkheden en die van anderen.

Wanneer jouw EQ goed is ontwikkeld, dan krijg jij bijvoorbeeld geen woede-uitbarstingen wanneer een klant ontevreden is, je merkt wanneer het niet goed gaat met je gesprekspartner en kunt onder woorden brengen wanneer jou iets dwarszit.

Het goede nieuws: emotionele intelligentie is geen vaststaand gegeven. Je kunt je EQ ontwikkelen, bijvoorbeeld door het volgen van een training. Dat levert een hoop voordelen op.

Emotionele intelligentie betekent dat jij je kan inleven in de gedachten, gevoelens en wensen van anderen. Dat doe je bijvoorbeeld door goed te luisteren, door te vragen en ook op de lichaamstaal van de persoon tegenover je te letten. Je houdt rekening met de ander en redeneert niet alleen vanuit jezelf. Inzicht in elkaar en oog voor elkaar verbetert de communicatie en dat maakt de samenwerking leuker en effectiever. Maar dat is niet het enige resultaat: doorgaans zal ook de productiviteit en kwaliteit van het werk stijgen!

Door te werken aan je EQ leer jij je emoties begrijpen en reguleren. Je hebt bijvoorbeeld door wanneer jij ergens blij van wordt en weet deze emotie in te zetten door soortgelijke projecten op te pakken. Andersom werkt het ook. Je merkt wanneer je grenzen zijn bereikt en de emmer overloopt. Je kunt beter analyseren waar de stress en druk vandaan komt en dat vervolgens veranderen. Jouw emotionele intelligentie zorgt dus voor een betere omgang met stress en dat is ontzettend belangrijk voor een gezond werkleven.

Het ontwikkelen van je emotionele intelligentie zorgt ook voor het ontwikkelen van je zelfbewustzijn. Je weet waar je goed in bent en kunt daardoor je talenten met vertrouwen inzetten. Aan de andere kant weet je ook wat je niet zo goed kan en ben je bereid te leren van je fouten. Wanneer je op het werk een foutje maakt en je wordt daarop aangesproken, dan schiet je niet in de stress. Je ziet het als een leermoment en bent blij met de feedback. Daardoor kan jij jezelf weer naar een hoger niveau tillen.

Dit is een concluderend voordeel van een training emotionele intelligentie: je gaat met meer plezier naar je werk. Dat is niet zo vreemd. Met een goed EQ werk jij prettig samen, je ervaart minder stress en meer motivatie, je voelt je zelfbewust, bent leergierig en krijgt een hoop voor elkaar. Dat maakt het werk een stuk leuker!

Overtuigd? Lees dan meer over de training Vergroot je emotionele intelligentie van Incompany Trainer.

Op de werkvloer levert een goed ontwikkelde emotionele intelligentie veel voordelen op. Wil jij ook de kracht van emoties inzetten om anderen beter te begrijpen en je doelen te bereiken? Dan is deze training perfect voor jou. We beginnen met de theorie en duiken in de relatie tussen EQ en IQ en de samenhang tussen het rationele en emotionele brein. Je komt erachter welke basisemoties er zijn en welke signalen jij met je lichaam afgeeft.

Tijdens de training is er ook aandacht voor de praktijk en krijg je oefeningen onder de knie om je emotionele intelligentie te ontwikkelen. Je leert hoe je jouw gevoelens kunt uiten en goed omgaat met de gevoelens van je collega’s. Daardoor verloopt de samenwerking prettiger en soepeler en krijg je een stuk meer voor elkaar – zonder dat je last hebt van stress!

Wil jij ook aan de slag met je EQ? Neem dan contact op met Incompany Trainer. Dan zorgen wij ervoor dat de emotionele intelligentie van jou en je collega’s kan groeien.

Incompany Trainer is de #1 aanbieder van incompany trainingen in heel Nederland. Wij bieden meer dan 50 interessante incompany trainingen aan.

Onze gespecialiseerde trainers komen bij je langs op kantoor met een training die op jouw leerwensen is afgestemd. Alle theorie en informatie is afgestemd op jullie specifieke situatie. Op die manier is de training concreet, relevant en de ontwikkeling van je medewerkers het grootst.