Boek onze incompany training

Relax! Ontspannen werken

Home » Alle workshops » Relax! Ontspannen werken

Training Relax! Ontspannen werken

Werkend Nederland wordt steeds drukker. Het to do-lijstje lijkt vaak wel oneindig. Daarnaast stellen we steeds hogere eisen aan elkaar en vooral aan onszelf. Niet alleen op de werkvloer, maar ook thuis. Niet gek dus dat we steeds meer druk voelen. Gelukkig hoeft dat helemaal niet. Tijdens deze incompany training leer je hoe je jouw aandacht volledig kunt richten op de zaken die er echt toe doen. Waardoor je je werk gewoon afkrijgt en tevreden naar huis kunt gaan.

De voordelen van ontspannen werken: meer effectiviteit, een betere gezondheid en meer lol in je werk

In deze incompany training leer je hoe jij met druk omgaat, hoe anderen daar een rol bij spelen en hoe je je in verschillende situaties gedraagt. Ook breng je in kaart welke signalen je krijgt als het te druk voor je wordt. Hierdoor kun je sneller reageren op toenemende druk. En er veel beter mee omgaan. Dat is goed voor jou én je werk.  

Daarnaast brengen we je valkuilen in beeld. Hierdoor wordt duidelijk waar je misschien mee moet stoppen. Ook achterhalen we welke zaken jou juist vooruit helpen en energie geven. Na afloop van deze incompany training weet je dus precies hoe – en met welk gedrag – jij ontspannen kunt werken. Natuurlijk gaan we daar ook alvast mee oefenen. En krijg je handige, op maat gesneden tips die je meteen van pas komen op de werkvloer.

Inhoud van de training

De punten hieronder geven een indicatie van deze training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie situatie.


  • We brengen jouw huidige situatie in kaart: wat vind je moeilijke momenten, wanneer voel je druk en wanneer ervaar je stress?
  • Hoe ging je eerder goed met druk om? En hoe wil je in de toekomst meer ontspannen werken?
  • Wat geeft jou energie? En wat slurpt juist energie? Dat brengen we samen in beeld.
  • Wat is nou écht belangrijk in je werk? Hoe kun je dat bereiken? En hoeveel tijd ben je daaraan kwijt? Als je dat weet, kun je je meer richten op de zaken die er echt toe doen.
  • Je ontdekt hoe je meer tot rust kan komen, welke zaken dat in de weg zitten en hoe je jouw taken beter kunt organiseren.
  • Je brengt helder in beeld hoe je alle kennis en tips in de praktijk gaat brengen.
Resultaten van de training

We werken in deze training concreet toe naar de volgende resultaten.


  • Je weet welke zaken jou druk geven en welke signalen daarbij komen kijken.
  • Je leert wat de meest optimale situatie is voor jezelf.
  • Je krijgt heldere tips waarmee je jouw werk beter kunt organiseren. Ook weet je wat voor jou het beste werkt.
  • Je ontdekt waar je energie van krijgt. En weet wat juist energie vreet.
  • Je leert welke gedachten je belemmeren om relaxed aan de slag te gaan. En weet hoe je deze gedachten kunt ombuigen.
  • Je weet met welke acties je tot rust kunt komen op een drukke werkdag.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.695,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur€1.795,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)

Proces voor de training

We stemmen de inhoud van deze training zo veel mogelijk af op jullie situatie. Om dat te kunnen doen doorlopen we samen de volgende stappen:

  1. We bellen na de aanvraag op om kennis te maken en wat meer over jullie siuatie te horen.
  2. Middels een digitale vragenlijst vragen we je zo veel mogelijk te vertellen over jullie wensen en behoeftes.
  3. Op basis van alle verzameldeinput stemmen wij het programma voor de training op.
  4. We koppen het programma minimaal een week van tevoren terug.

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

Deze training in het kort

Duur: 4, 7 of 2 * 4 uur


Vanaf: €1.095,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes?
We kunnen de training aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze incompany training volgen?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze training. Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.

We kwamen de afgelopen jaren al bij 150+ klanten over de vloer! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Wij zoeken vaak trainingen die onze leden helpen om te kunnen ontwikkelen. We werken vaak met Incompany Trainer door het brede aanbod en de goede prijsstelling.

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Incompany Trainer geeft al 2 jaar trainingen aan onze collega’s. Het aanbod is divers en de communicatie is erg duidelijk en snel, zowel voor de training als daarna.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij deze partij een training over Complimenteren gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Incompany Trainer verzorgt regelmatig trainingen bij ons. Het is altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, snel contact en ze denken goed met je mee.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

We werken vaak samen met Incompany Trainer voor events bij onze klanten. Wij doen dan de catering, zij een of meerdere trainingen. We zijn altijd erg tevreden over hun bijdrage.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Incompany Trainer beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze klanten waarderen ons met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

We hielpen de afgelopen jaren 150+ klanten door heel NL.

#1 trainers

Onze trainers zijn stuk voor stuk experts binnen hun vakgebied. 

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Ben je geïnteresseerd in een van onze incompany trainingen?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@incompanytrainer.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 3623.