De punten hieronder geven een indicatie van deze training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie situatie.
- Analyse en reflectie op het huidige niveau van je brein benutten binnen de groep deelnemers.
- Het theoretisch kader van het brein. Wat is het precies en welke factoren zijn allemaal van invloed?
- Het vergroten van inzicht in de mentale en praktische uitdagingen die komen kijken bij stoppen met werken.
- Het reflecteren op en ontdekken van nieuwe interesses en het opbouwen van een zinvolle daginvulling.
- Het belang van het behouden en versterken van sociale contacten na je pensioen.
- Opstellen van een persoonlijk actieplan voor een betekenisvol pensioen, waar je voldoening en plezier uit haalt.
- Delen van (en oefenen met) concrete technieken, handvatten en tools op het gebied van het brein.
- Bepalen en vastleggen van de next step vanuit deze training.
Naast deze punten heeft deze training een paar vaste blokken, zoals bijvoorbeeld een plenaire opening, veel ruimte voor praktijkoefeningen, een Q&A en een afsluiting. Daartussen zijn er voldoende pauzes.