Boek onze incompany training

Yoga op werk

Home » Alle workshops » Yoga op werk

Training Yoga op werk

Yoga, voor veel mensen is het nog onbekend terrein. Daarnaast kleven er flink wat vooroordelen aan. Zo zou het zweverig zijn. En je moet er ontzettend lenig voor zijn. We kunnen verklappen dat dit helemaal niet zo is: iedereen kan op een laagdrempelige manier aan de slag met yoga. Ervaar ook welke voordelen yoga heeft!

Yoga op het werk vermindert stress en zorgt voor meer werkplezier. En dat kan ook met eenvoudige oefeningen op de werkvloer.

Yoga zorgt voor minder stress, meer werkgeluk en een betere gezondheid. Ook geeft het je inzicht in je lichamelijke, geestelijke en emotionele staat. Met yoga kun je hier verbetering in brengen. En dat kan ook gewoon met eenvoudige oefeningen op de werkvloer. Wij laten je graag zien hoe dat kan.

Ook aan de slag met yoga op kantoor? Hieronder lees je wat je precies kunt verwachten.

Inhoud van de training

De punten hieronder geven een indicatie van deze training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie situatie.


  • Waarom is yoga zo belangrijk? Iedereen kent het wel. Maar weinig mensen weten wat yoga echt inhoudt en welke voordelen het heeft.
  • Alle prikkels die je dagelijks krijgt, hebben veel impact op je. Wat doet dat met je? Wij maken je hier bewust van.
  • Mindfulness hoort bij yoga. We leren je daarom hoe je in het hier en nu komt met je gedachten.
  • Ook je ademhaling is belangrijk bij yoga. Het beïnvloedt namelijk je stemming. We leren je er alles over.
  • Natuurlijk ga je aan de slag met een aantal toegankelijke oefeningen om yoga onder de knie te krijgen.
  • Je leert een aantal eenvoudige methodes en oefeningen om zelf aan de slag te gaan met yoga op de werkvloer.
Resultaten van de training

We werken in deze training concreet toe naar de volgende resultaten.


  • Je weet wat yoga is en welke voordelen het voor je kan hebben.
  • Je ontdekt hoe dagelijkse prikkels je gemoedsrust kunnen beïnvloeden.
  • Je bent bekend met mindfulness, ademhalingsmethodes en diverse yogaoefeningen.
  • Je leert technieken waarmee je snel en eenvoudig aan de slag kunt met yoga op je werk.
Over de trainer

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze training wordt gegeven door:


Ellen

Yoga, meditatie en mindfulness makkelijk toegankelijk maken bij werkend Nederland. Zodat de werkstress daalt en het plezier stijgt. Dat is precies wat Ellen wil bereiken met de trainingen die ze namens Incompany Trainer faciliteert. Want Ellen is ervan overtuigd dat je niet op een berg in India hoeft te wonen om meer balans in je drukke, werkende leven te realiseren.

Specialisme
Ellen heeft een brede achtergrond en veel ervaring als trainer. Dat stelt haar in staat om werknemers op een nuchtere manier kennis te laten maken met de voordelen van yoga, meditatie en mindfulness. Daarbij koppelt ze haar sterke theoretische kennis aan een warme, praktijkgerichte benadering.

Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.695,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur€1.795,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)

Proces voor de training

We stemmen de inhoud van deze training zo veel mogelijk af op jullie situatie. Om dat te kunnen doen doorlopen we samen de volgende stappen:

  1. We bellen na de aanvraag op om kennis te maken en wat meer over jullie siuatie te horen.
  2. Middels een digitale vragenlijst vragen we je zo veel mogelijk te vertellen over jullie wensen en behoeftes.
  3. Op basis van alle verzameldeinput stemmen wij het programma voor de training op.
  4. We koppen het programma minimaal een week van tevoren terug.

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

Deze training in het kort

Duur: 1,5 of 2,5 uur


Vanaf: €645,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes?
We kunnen de training aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze incompany training volgen?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze training. Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.

We kwamen de afgelopen jaren al bij 150+ klanten over de vloer! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Wij zoeken vaak trainingen die onze leden helpen om te kunnen ontwikkelen. We werken vaak met Incompany Trainer door het brede aanbod en de goede prijsstelling.

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Incompany Trainer geeft al 2 jaar trainingen aan onze collega’s. Het aanbod is divers en de communicatie is erg duidelijk en snel, zowel voor de training als daarna.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij deze partij een training over Complimenteren gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Incompany Trainer verzorgt regelmatig trainingen bij ons. Het is altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, snel contact en ze denken goed met je mee.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

We werken vaak samen met Incompany Trainer voor events bij onze klanten. Wij doen dan de catering, zij een of meerdere trainingen. We zijn altijd erg tevreden over hun bijdrage.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Incompany Trainer beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze klanten waarderen ons met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

We hielpen de afgelopen jaren 150+ klanten door heel NL.

#1 trainers

Onze trainers zijn stuk voor stuk experts binnen hun vakgebied. 

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Ben je geïnteresseerd in een van onze incompany trainingen?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@incompanytrainer.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 3623.